Não Podia Começar Pior

Sempre achei que para chegar a qualquer lado, o melhor é definir um caminho e agarrar-me a ele. Com a Maratona de Lisboa no horizonte, tracei um plano de treino de 16 semanas com três sessões chave de corrida por semana, mais duas de recuperação e ainda duas sessões bicicleta e três de natação para o corpo não estranhar. Já com o pensamento na época de triatlo de 2011, decidi também mudar os meus treinos de natação para a bonita piscina de 50 metros do Belenenses.

Dia 01, segunda-feira, 8h da manhã, treino de natação. Sol radioso, piscina descoberta e após 60 minutos de treino, estava mais que revigorado para ir trabalhar.

Dia 02, terça-feira, 7h30 da manhã, treino de corrida. Sol radioso, corrida leve e descontraída e após 40 minutos a minha mente vagueava por um pensamento mais ou menos parecido com ist0 "gosto mesmo de correr!". Só que um pouco mais à frente, estava um buraco na estrada à espera do meu pé esquerdo. Senti de imediato um músculo do gémeo a romper.

Dia 03 e 04, gelo e mais gelo. Não fiquei propriamente triste. Não estou a treinar para ganhar a maratona, não tenho pressão de patrocinadores, por isso, vou recuperar o mais depressa da lesão e voltar aos treinos. Era no entanto necessário fazer ajustes ao plano inicial. Os treinos de corrida e bicicleta foram eliminados das primeiras semanas e trocados por mais sessões de natação com pullboy, só para manter o sistema cardio a funcionar.

Dia 05, sai a notícia "a direcção do Belenenses decide encerrar a piscina por falta de verba".

Bem que me tinham avisado: para fazer a maratona é preciso sofrer.

Linha de Partida

Hoje começa a minha longa caminhada de 16 semanas de intenso treino de preparação para a Maratona de Lisboa. No mesmo dia em que outros recuperam do Ironman ou, melhor ainda, decidem "vou começar a correr". É assim. Cada um pode traçar objectivos bem diferentes, mas o que nos move é sempre a mesma coisa: o desafio. O importante mesmo é praticar desporto.

Treinador?

Qual treinador? Quando me meti nisto do triatlo, muitos foram aqueles que perguntaram "tens treinador?". Orgulhosamente, sempre respondi "tenho... sou eu!". Esta opção, não tem qualquer juízo de valor, interpretação ou entrelinhas possível. Deve-se exclusivamente ao facto de encontrar na pesquisa, na aprendizagem e na descoberta das metodologias de treino, tanto ou mais entusiasmo que encontro quando cruzo a linha de meta. Sentar-me ao computador e planear um bloco de 12 semanas de treino é um prazer que sai ainda mais realçado quando no fim das 12 semanas me sinto um atleta mais forte. Aprender a ler os sinais do corpo, descobrir as sessões de treino que funcionam e aquelas que não funcionam, perceber exactamente qual a função de cada exercício é uma realização que não dispenso. Mesmo agora que, terminei a época e que pondero arranjar um treinador que me ajude a evoluir. Este é o problema que tenho entre mãos, para resolver até ao princípio da próxima época. É que no meio disto tudo, a evolução torna-se um vício. Quanto melhor estamos, melhor queremos estar.

Entretanto, deixo aqui algumas das minhas recentes leituras que se revelaram preponderantes nesta minha aprendizagem.

Fim de Época

A minha primeira época de triatlo chegou ao fim. No total foram 6 provas na distância sprint. Em género de balanço, não posso estar mais contente. E não estou a falar de resultados. Falo principalmente de entusiasmo e evolução. Aprendi muito, melhorei bastante e principalmente aproveitei à grande. Lembro-me que na primeira prova, os nervos eram mais que muitos e o medo de nem conseguir terminar a natação era avassalador. Nas duas últimas provas, nem fato isotérmico era permitido e não houve qualquer problema por causa disso. De todas as lições penso que a mais importante é: não me concentrar no que posso dar à prova, mas sim no que a prova me pode dar a mim. Sejamos sinceros, não há hipótese de ir aos jogos olímpicos, mas tenho tudo para aproveitar os belos cenários por onde as provas se desenrolam. Os cenários das provas e ainda o meio social e cultural envolvente. A última foi em Marvão. Uma prova que teve o seu segmento de natação numa represa de água para abastecimento e rega e a corrida numa cidade romana. Mas também uma visita a Castelo de Vida e Portalegre. Para recordação fica registado o 14º lugar da Classificação Geral Resumida. Agora seguem-se duas semanas de recuperação. Dia 14 de Agosto, começa a preparação do 2 desafio do ano: a Maratona de Lisboa em Dezembro.

PS - Se sentir muita falta do Triatlo, talvez ainda vá a Vila Nova de Gaia no fim de Agosto.