Monday, September 28, 2009

Outubro ao Rubro


Aproxima-se o fim de época a toda a velocidade. Antes de fazermos o balanço temos um mês de Outubro particularmente animado. E começa logo em grande com a estreia no Triatlo, já este sábado na prova de Coimbra. Segue-se o Triatlo do Estoril, no dia 18 e para terminar de forma mais descontraída, a Corrida do Tejo no dia 25. Quanto ao treino desenvolvido, aqui fica um gráfico do último mês. O trabalho está feito, vamos ver os resultados.

Tuesday, September 8, 2009

Corrida do Tejo


Está montada a edição de 2009 da Corrida do Tejo. Sem, dúvida a mais bem organizada e mais apelativa de todas as provas abertas. As inscrições começaram hoje e dia 19 está marcada a primeira sessão de treino. Informe-se em www.corridadotejo.com.

Monday, September 7, 2009

Antes e Depois

Primeira Prova


Confesso que havia uma boa dose de nervos antes da partida. Em boa parte, por causa do segmento de natação. Não fazia ideia com ia ser. E a verdade é que não foi nada bom. Primeiro, porque tomei a decisão errada de nadar sem fato isotérmico e depois porque com a confusão da partida (houve um atleta que a nadar passou por cima de mim) não consegui colocar o meu ritmo nem controlar a respiração. Só a meio do percurso, já isolado na cauda do pelotão é que comecei a nadar. A partir daqui foi um sprint até à meta. A saída da água foi muito boa e a transição bastante rápida. No segmento de corrida consegui impor uma boa passada. Resultado, 31º da geral, 24º masculino e 2º sénior (o meu campeonato).