Playlist para treinar

Quais as músicas preferidas para acelerar o treino?
Pedro Vieira deixou-nos o seu Top 10:

The Day That Never Comes - Matallica
Dani California - Red Hot Chili Peppers
I Believe in Miracles - Pearl Jam
An End has a Start - Editors
Hole To Feed - Depeche Mode
It's my life - Bon Jovi
Kryptonite - 3 Doors Down
Let's Get It Started - Black Eyed Peas
Spaceman - The Killers
Get On Your Boots - U2

"Quando estou a treinar sozinho, gosto de ouvir rock com muita guitarra eléctrica."

Classificações

Antes da prova era só sorrisos, o pior foi correr com aquele sol. E se a marginal proporciona um belo cenário sempre com vista para o mar, a corrida acaba por se tornar bastante penosa quando após alguns quilómetros de sofrimento avistamos a praia cheia de pessoas a tomar banho, estendidas na toalha a lerem as suas revistas e jornais ou simplesmente na conversa.
Da esquerda para a direita:
Pedro Vieira, 177º lugar com 44:12.
Ricardo Alves, 801º lugar com 57:51
Rita Noronha, 1041º lugar com 01:07:08
Nuno Pereira, 358º lugar com 48:18

Equipamento

Os equipamentos da Team Cortesia estão prontos e vão entrar em acção já este domingo na Corrida 250 anos de Oeiras. Feitas a partir de um material altamente aerodinâmico, também conhecido por "aquelas são mais baratas" vão proporcionar grandes prestações aos atletas.

Revista de Triatlo

O triatlo é sem dúvida um dos desportos que mais tem crescido no nosso país, nos últimos tempos. Muito por culpa de Vanessa Fernandes, e dos seus grandes resultados mundiais, é certo, mas a verdade é que cada vez há mais pessoas a aderirem à modalidade, cada vez há mais provas abertas e cada vez há mais tempo de antena para este desporto. Muito recentemente chegou ao nosso país, uma revista dedicada exclusivamente ao triatlo. Chama-se Triathlon Plus e está cheia de dicas, histórias inspiradoras, planos de treino, comparação de equipamentos, etc. O número 4 desta revista já está à venda.

Corrida 250 Oeiras

O Team Cortesia regressa às provas já no dia 19 de Julho, o dia Olímpico. Desta vez para participar na Corrida dos 250 anos Oeiras. Na linha de partida, vão estar Pedro Vieira, Nuno Pereira, Rita Noronha e Ricardo Alves. Na linha de chegada logo se vê. Apesar da organização declarar estar prova de "Nível fácil", o calor e as duas subidas que compõem o percurso irão certamente fazer muitos estragos nas pernas dos atletas. Saiba tudo sobre esta corrida, no site oficial.

Corrida da Santa Casa

Já está. A primeira prova do Team Cortesia realizou-se ontem. Uma corrida de 10km de comemoração dos 511 anos da Santa Casa da Misericórdia que tinha por objectivo apoiar a nobre causa da inclusão social. Segundo a organização, participaram mais de 4.500 atletas, o que fez desta iniciativa um enorme sucesso pelo segundo ano consecutivo. Quanto ao Team Cortesia, Pedro Vieira terminou com o tempo de 41'45'' e Nuno Pereira com 48' 38'. Ricardo Alves e Rita Noronha que irão brevemente fazer parte da equipa terminaram com 56'51'' e 1h03' respectivamente. Segue-se agora um longo período de preparação para a próxima prova que, segundo conseguimos apurar, será um triatlo no fim do mês de Setembro.