12 Semanas

Lesão. Gelo. Ortopedista. Raio-x. Ressonância magnética. Fisioterapeuta. EPI. Palmilhas. Fisioterapia. Raio laser. Ultra sons. Massagem. Alongamentos. Jogging 20 minutos. 

Foi assim que passei as últimas semanas da minha vida desportiva. Nada de treinos, nada de pré-temporada, nada de correr ou pedalar. Apenas natação e com muito cuidado, pois não podia colocar o pé na parede, durante as viragens, e não podia correr o risco de levar uma palmada no pé de outro nadador. Foram 12 semanas difíceis para quem já tem o vício do exercício físico e para quem, todos os anos, define novos objectivos. 

Numa altura em que a tribo já está a competir e a trabalhar duro para atingir o primeiro pico de forma da época, eu fico de rastos com uma corridinha.

Posso dizer que a brincadeira da maratona de Nova Iorque me saiu bastante cara. Prolongar o treino durante mais cinco semanas resultou em duas fracturas de esforço, no segundo e no terceiro metatarsos. 

Moral da história: o treino é importante, mas não podemos subestimar o descanso. 

Agora, resta-me trabalhar para saltar do fundo do pelotão.