Previsões para domingo

O trabalho está feito. Foram 16 longas e duras semanas de treino cumpridas com o máximo rigor que se pode pedir a um atleta dos tempos livres. Pelo caminho ficou uma lesão na perna, umas férias de 3 semanas, corridas matinais ainda antes do sol nascer, problemas intestinais, festas de aniversários e jantares de amigos, horas extraordinárias no trabalho e mais uns quantos obstáculos que dificultaram os treinos. Tenho a certeza que em cada uma das dificuldades saiu um atleta mais forte. De cada vez que a vida me sussurrava “não treines, fica na cama, está frio, vais noutro dia” eu calçava os meus ténis e treinava com mais força e vontade. Agora resta-me descansar até ao dia da prova. É já no próximo domingo. Até lá, dormir muito, repor o magnésio, manter-me hidratado, abastecer o depósito de energia e treinar apenas o necessário para me apresentar nas melhores condições na linha de partida. O que me preocupa mesmo é o tempo. Não o meu, mas o tempo previsto para domingo: muita chuva e muito vento.

Ensaio Geral

Este fim-de-semana vou fazer último treino longo (35km CLL) antes da prova. A par do teste ao nível físico, tudo o resto será experimentado. A começar pela jantar do dia anterior, pequeno-almoço do dia da prova, vestuário, hidratação e alimentação durante a corrida e ainda um reconhecimento dos últimos 10km. Será um ensaio geral tão rigoroso que irá até incluir a massagem do dia seguinte. Resta saber se a PSP e NATO me vão deixar cumprir os meus planos.

(Des)Organização

Não é que faça muita diferença, mas estas coisas chateiam. Falo da (des)Organização da Maratona de Lisboa. Não sou o atleta mais experiente do mundo, na verdade nem tenho experiência nenhuma, pois esta será a minha primeira tentativa nesta distância, mas há coisas que não se fazem até ao mais amador de todos os amadores.

Há 13 semanas comecei a preparar esta prova. E uma coisa é certa: é com muita disciplina e respeito pela distância que todos os dias calço os ténis e vou para a rua correr. E fico triste quando a apenas 3 semanas da prova, em mera conversa de circunstância com um amigo, descubro que o mapa do percurso que está no site oficial da prova, afinal está errado.

Não é por causa disto que vou correr melhor ou pior, mas é por causa disto e por causa de outras coisas como esta que a Maratona de Lisboa não tem a grandeza que devia ter.

Somos diferentes

No sábado passado realizei um dos principais testes para a maratona: o treino longo de 34km. No total foram 2h55m de corrida na companhia do meu ipod, de um 1 bidão de água e 3 geles de energia. Pelo caminho, apanhei sol, chuva, vento e frio, mas devo confessar que cheguei ao fim muito satisfeito. Claro que as pernas doíam, mas não estava particularmente cansado. Estava antes revigorado e cheio de fome.

Horas depois e já com as minhas meias de compressão calçadas, fiz uma pausa no meu visionamento do Ironman para ir jantar com uns amigos. Durante o jantar lá veio a conversa do exercício físico e as frases habituais "eu fiz isto...", "eu vou ao ginásio logo de manhã", "eu prefiro à tarde", "eu", "eu, "eu"... Por alguns momento ainda pensei em contar que naquela mesma manhã de chuva e frio tinha saído para correr quase 3 horas, mas lembrei-me desta campanha publicitária dos anos 90 para a Adidas que dizia "Runners, hey we're different". Realmente, se tivesse contado, acho que ninguém ia perceber o "porquê".

Não Podia Começar Pior

Sempre achei que para chegar a qualquer lado, o melhor é definir um caminho e agarrar-me a ele. Com a Maratona de Lisboa no horizonte, tracei um plano de treino de 16 semanas com três sessões chave de corrida por semana, mais duas de recuperação e ainda duas sessões bicicleta e três de natação para o corpo não estranhar. Já com o pensamento na época de triatlo de 2011, decidi também mudar os meus treinos de natação para a bonita piscina de 50 metros do Belenenses.

Dia 01, segunda-feira, 8h da manhã, treino de natação. Sol radioso, piscina descoberta e após 60 minutos de treino, estava mais que revigorado para ir trabalhar.

Dia 02, terça-feira, 7h30 da manhã, treino de corrida. Sol radioso, corrida leve e descontraída e após 40 minutos a minha mente vagueava por um pensamento mais ou menos parecido com ist0 "gosto mesmo de correr!". Só que um pouco mais à frente, estava um buraco na estrada à espera do meu pé esquerdo. Senti de imediato um músculo do gémeo a romper.

Dia 03 e 04, gelo e mais gelo. Não fiquei propriamente triste. Não estou a treinar para ganhar a maratona, não tenho pressão de patrocinadores, por isso, vou recuperar o mais depressa da lesão e voltar aos treinos. Era no entanto necessário fazer ajustes ao plano inicial. Os treinos de corrida e bicicleta foram eliminados das primeiras semanas e trocados por mais sessões de natação com pullboy, só para manter o sistema cardio a funcionar.

Dia 05, sai a notícia "a direcção do Belenenses decide encerrar a piscina por falta de verba".

Bem que me tinham avisado: para fazer a maratona é preciso sofrer.