Fim da Europa II

Fim da Europa

Talvez a prova mais dura onde o TeamCortesia já participou, mas a verdade é que a beleza do percurso ajudou bastante. Eram 17km de sobe e desce pela Serra de Sintra até ao Cabo da Roca. Pelo meio, frio, alguma chuva, piso escorregadio, bermas enlameadas e muito vento na descida final. Com esta animação toda, a prova passou num instante. A estratégia da equipa era fazer os kms iniciais a subir em conjunto e depois cada um colocaria o seu ritmo. A estratégia foi cumprida à risca, até porque nos primeiros quilómetros as estradas eram estreitas e estavam cheias de participantes o que não permitia grandes andamentos. Assim foi, corremos juntos até ao km4, e depois o Nuno Pereira, ainda a recuperar de uma lesão no pé, optou por não acelerar muito. Para o ano, se tudo correr bem, lá estaremos outra vez. Certamente, mais rápidos que este ano.

Para recordação ficam os tempos oficiais:

Calendário 2010

Ano novo, vida nova. Uma das resoluções de ano novo mais desejada pelos portugueses é "perder peso". Possivelmente este desejo está relacionado com o facto de 1/3 da nossa população ser obesa. Não se trata por isso de uma questão estética, mas sim de uma questão de saúde. A solução é mantermo-nos activos. Nos Estados Unidos da América existe uma organização que segue este princípio para tentar combater a obesidade infantil. O seu lema é "No children is left inside", apelando assim às actividades ao ar livre. Aqui fica o nosso apelo para os próximos 12 meses:

A culpa é das azevias

A S. Silvestre é de facto uma corrida especial. O facto de ser à noite, pelas ruas da Baixa de Lisboa ao longo das iluminações de Natal com muita assistência nas ruas a ver e a apoiar, umas porque são familiares, outras por calha e ainda outras porque ficam presas no trânsito, fazem desta prova um evento único no ano. Mas para mim, o que diferencia mais a S. Silvestre é mesmo a data. Não há preparação, treino ou estágio que resista a tanta azevia de grão, sonhos de abóbora, bolo rei, bacalhau, cabrito, peru, vinho tinto, vinho do porto, broas castelares, etc, etc, etc.. Pena mesmo é não haver já outra prova dia 2 de Janeiro.

Aqui ficam os resultados gastronómicos do Team Cortesia (tempos de Chip):

Pedro Vieira: 42':45''
Nuno Pereira: 43':03''
Ricardo Alves: 55':33''
Rita Noronha: 1:09':18''

Reportagem Fotográfica

Debutante

O interessante nas provas que se fazem pela primeira vez são as incertezas e as dúvidas. Quando o sinal de partida soa, começa-se a correr em direcção ao desconhecido. Será que aguento este ritmo até ao fim? Devia ter trazido o impermeável? Devo comer um gel energético agora? Bebo água ou uma bebida isotónica? A verdade é que todo o processo de descoberta dá um enorme prazer. Hoje realizei a minha primeira meia maratona. Confesso que, só recentemente decidi fazer a prova e todos os meus treinos têm sido a pensar nos 10k. Por isso mesmo, as incertezas eram mais que muitas. Para atingir o meu objectivo (sempre o mesmo: chegar ao fim com um sorriso nos lábios porque se for para sofrer prefiro ficar em casa) tracei uma estratégia simples: correr os primeiros 6k a 5:00 e os restantes a 4:50. E assim foi. Cumpri o meu plano e cruzei a meta da Meia Maratona de Lisboa com o tempo de 1h39m58s. Acho que posso dizer que foi uma boa estreia, principalmente porque fiquei com muita vontade de repetir a experiência.

Probabilidade

Qual a probabilidade de ter 3 furos em 3 treinos de bicicleta? Eu diria reduzida. Mas foi o que me aconteceu nos últimos 3 fins-de-semana em que decidi sair para fazer uns bons quilómetros de bike. Dizem os ingleses que Winter miles are Summer smiles. Isto é porque não conhecem as nossas estradas. Resultado tenho substituído os treinos de resistência por treinos de mecânica. E já se notam bastantes melhorias. No último furo, substituí a câmara de ar em apenas 6 minutos. Nada mal para um principiante.