Estamos sempre a aprender

Sábado saí de casa de manhã para fazer 70km de bicicleta. O céu estava encoberto, mas não havia vento e a estrada não estava molhada apesar de ter chovido bem na noite anterior. Estavam por isso reunidas todas as condições para uma boa sessão de treino. A primeira metade do percurso até à entrada de Vila Franca de Xira passaram a correr. Sentia-me bem e decidira até aumentar o ritmo no regresso, mas fui atraiçoado pelo empedrado. Precisamente no retorno furei a roda de trás. Sem bomba e sem câmara de ar de reserva, ali estava eu na berma da estrada a 35km de casa. Fica a lição.



NOTA: obrigado ao Carro Vassoura que me recolheu 1 hora depois.

Fim de ano

De volta aos treinos, nestas últimas semanas de 2009 para preparar um inverno com muito volume e quilómetros nas pernas. Assim, para manter a motivação e aumentar o interesse estão já definidas as primeiras provas: Meia Maratona, dia 6 de Dezembro e a S. Silvestre de Lisboa, dia 27 de Dezembro. Duas provas com motivos de interesse completamente diferentes. A primeira porque vai ser uma estreia nesta distância e a segunda por ser uma prova nocturna em plena quadra natalícia. Por definir estão apenas os atletas do Team Cortesia que irão estar presentes na Meia Maratona. Pedro Viera é para já a única confirmação.

S. Silvestre Lisboa

As férias servem principalmente para dar descanso às pernas, mas servem também para fazer balanços e definir objectivos para a próxima época que está quase aí à porta. A primeira prova é já em Dezembro, na S. Silvestre de Lisboa onde o Team Cortesia irá estar representado com 4 atletas: Pedro Vieira, Nuno Pereira, Ricardo Alves e Rita Noronha (ainda a recuperar de lesão). São os bonitos 10km nocturnos pelas ruas da Baixa de Lisboa enfeitadas com as iluminações de Natal. Para dar uma ajuda, a organização da prova disponibilizou no seu site 3 programas de treino "Acabar", "Menos de 50" e "Menos de 40". Visitem a "Zona do Atleta" do site da prova e bons treinos para todos.

E agora, férias

Realizou-se mais uma edição da Corrida do Tejo. Uma prova magnífica pela beleza do percurso e pelo convívio. No meio de tanta gente encontra-se sempre um amigo, um colega, um conhecido. Eram mais de 10 mil participantes, todos vestidos de igual e no meio da corrida oiço um atleta gritar para outro "olá!!!!! lembra-se de mim? Fizemos a maratona de Berlim juntos há 2 anos". É extraordinário!
Da nossa participação, é de destacar a excelente participação do Nuno Pereira que bateu o seu record pessoal, cruzando a meta aos 44 minutos, mesmo andando a baldar-se aos treinos. Se calhar está aqui a chave do sucesso. E só por causa disso, vou tirar férias. Bom descanso para todos.

Para recordar, ficam os tempos de chip:
Pedro Vieira: 42:51
Nuno Pereira: 44:16
Ricardo Alves: 58:27

Race Across The Sky

Existem várias provas desportivas pelo mundo fora que se tornam muito apetecíveis, seja pela sua dureza, seja pela sua beleza. Leadville Trial 100 é uma delas. Dizem que é um dos maiores desafios de BTT que um atleta se pode submeter. São 100 milhas a subir até aos 3800 metros de altura. A edição deste ano foi ganha pelo americano Lance Armstrong e chegou ontem ao cinema através do documentário "Race Across The Sky". Enquanto o filme não aparece por cá, aqui fica o trailer.

Triatlo do Estoril

Quando soube que o número de inscritos para a Prova Aberta do Estoril rondava os 200 atletas, defini como objectivo desportivo os primeiros 100 e como objectivo pessoal secreto (aquele que desejamos muito atingir, mas não contamos a ninguém com medo de falhar) os primeiros 50. Atravessei a linha de meta sem ter a menor ideia da minha classificação, mas com a certeza absoluta que tinha dado o meu melhor. Pela primeira vez, senti-me bem no segmento de natação, as transições foram rápidas e depois do ciclismo ainda consegui acelerar na corrida.
A verdade é que esta é uma prova aberta e de lazer, onde a classificação é mesmo o menos importante. Não interessa se ficámos à frente ou atrás. Se havia atletas melhores ou piores. Interessa apenas que cada um tenha atingido os objectivos a que se propôs quando se inscreveu nesta prova. Eu atingi os meus. 50º lugar da geral.

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