Dois triatlos longos em 3 semanas, deixavam uma dúvida no ar: como ia reagir o corpo? Uma coisa eu já suspeitava, dificilmente faria melhor, uma vez que neste espaço de tempo não dá para ter melhorias físicas, mas será que ia conseguir recuperar bem para pelo menos fazer igual a Lisboa?
A prova correu bem. Temperaturas não muito altas, como eu gosto, pois o meu motor sofre de sobreaquecimento e vento fraco que não causou demasiados estragos na bicicleta. A minha única nota vai para o percurso de ciclismo tão plano/monótono que levou a algumas quebras de ritmo, não por cansaço, mas sim porque a mente desligava e começava a vaguear por outras paragens.
Durante a prova, não pensei muito no cronómetro, apenas em fazer o que tinha para fazer. E foi com alguma surpresa que quando cheguei à meta tinha à minha espera o mesmo tempo do Triatlo Longo de Lisboa: 4h44m.
Por este ano estamos despachados de Triatlos Longos, mas já estamos a piscar o olho às 4h30m para o próximo ano.
Monday, May 28, 2012
Wednesday, May 16, 2012
Oração
O primeiro treinador da carreira profissional de Chrissie Wellinghton foi o controverso Brett Sutton. Controverso porque tem fama de mau, de durão, de insuportável, mas simultaneamente de ser capaz de fazer atletas campeões. Controverso por ter sido acusado de assédio sexual a uma das suas atletas, motivo pelo qual nunca vai até Kona, Hawaii para evitar os media.
Mas de qualquer forma, Chrissie que após o primeiro título mundial de Ironman deixou de treinar com Brett, afirma e reafirma que ele foi a pessoa mais marcante na sua carreira. Diz ela que sempre que tem alguma decisão importante a tomar, se pergunta "o que faria o Brett?". A admiração de Chrissie está bem estampada no seu livro. Mesmo depois de começar a treinar com outro grande nome do triatlo mundial, Dave Scott, ela diz que ainda faz muitas sessões de treino criadas por Brett. Mas não foi só a nível do treino que Brett deixou marcas. Um dia, Brett ofereceu um poema a Chrissie que, segundo ela, passou a ser uma oração que religiosamente lê ao pequeno-almoço, antes de todos os Ironman.
Aqui fica a tradução do poema "If" de Rudyard Kipling:
Se és capaz de manter a tua calma quando
Todo o mundo ao teu redor já a perdeu e te culpa;
De crer em ti quando estão todos duvidando,
E para esses no entanto achar uma desculpa;
Se és capaz de esperar sem te desesperares,
Ou, enganado, não mentir ao mentiroso,
Ou, sendo odiado, sempre ao ódio te esquivares,
E não parecer bom demais, nem pretensioso;
Se és capaz de pensar --sem que a isso só te atires,
De sonhar --sem fazer dos sonhos teus senhores.
Se encontrando a desgraça e o triunfo conseguires
Tratar da mesma forma a esses dois impostores;
Se és capaz de sofrer a dor de ver mudadas
Em armadilhas as verdades que disseste,
E as coisas, por que deste a vida, estraçalhadas,
E refazê-las com o bem pouco que te reste;
Se és capaz de arriscar numa única parada
Tudo quanto ganhaste em toda a tua vida,
E perder e, ao perder, sem nunca dizer nada,
Resignado, tornar ao ponto de partida;
De forçar coração, nervos, músculos, tudo
A dar seja o que for que neles ainda existe,
E a persistir assim quando, exaustos, contudo
Resta a vontade em ti que ainda ordena: "Persiste!";
Se és capaz de, entre a plebe, não te corromperes
E, entre reis, não perder a naturalidade,
E de amigos, quer bons, quer maus, te defenderes,
Se a todos podes ser de alguma utilidade,
E se és capaz de dar, segundo por segundo,
Ao minuto fatal todo o valor e brilho,
Tua é a terra com tudo o que existe no mundo
E o que mais --tu serás um homem, ó meu filho!
Mas de qualquer forma, Chrissie que após o primeiro título mundial de Ironman deixou de treinar com Brett, afirma e reafirma que ele foi a pessoa mais marcante na sua carreira. Diz ela que sempre que tem alguma decisão importante a tomar, se pergunta "o que faria o Brett?". A admiração de Chrissie está bem estampada no seu livro. Mesmo depois de começar a treinar com outro grande nome do triatlo mundial, Dave Scott, ela diz que ainda faz muitas sessões de treino criadas por Brett. Mas não foi só a nível do treino que Brett deixou marcas. Um dia, Brett ofereceu um poema a Chrissie que, segundo ela, passou a ser uma oração que religiosamente lê ao pequeno-almoço, antes de todos os Ironman.
Aqui fica a tradução do poema "If" de Rudyard Kipling:
Se és capaz de manter a tua calma quando
Todo o mundo ao teu redor já a perdeu e te culpa;
De crer em ti quando estão todos duvidando,
E para esses no entanto achar uma desculpa;
Se és capaz de esperar sem te desesperares,
Ou, enganado, não mentir ao mentiroso,
Ou, sendo odiado, sempre ao ódio te esquivares,
E não parecer bom demais, nem pretensioso;
Se és capaz de pensar --sem que a isso só te atires,
De sonhar --sem fazer dos sonhos teus senhores.
Se encontrando a desgraça e o triunfo conseguires
Tratar da mesma forma a esses dois impostores;
Se és capaz de sofrer a dor de ver mudadas
Em armadilhas as verdades que disseste,
E as coisas, por que deste a vida, estraçalhadas,
E refazê-las com o bem pouco que te reste;
Se és capaz de arriscar numa única parada
Tudo quanto ganhaste em toda a tua vida,
E perder e, ao perder, sem nunca dizer nada,
Resignado, tornar ao ponto de partida;
De forçar coração, nervos, músculos, tudo
A dar seja o que for que neles ainda existe,
E a persistir assim quando, exaustos, contudo
Resta a vontade em ti que ainda ordena: "Persiste!";
Se és capaz de, entre a plebe, não te corromperes
E, entre reis, não perder a naturalidade,
E de amigos, quer bons, quer maus, te defenderes,
Se a todos podes ser de alguma utilidade,
E se és capaz de dar, segundo por segundo,
Ao minuto fatal todo o valor e brilho,
Tua é a terra com tudo o que existe no mundo
E o que mais --tu serás um homem, ó meu filho!
Monday, May 7, 2012
Longo de Lisboa
O triatlo é tramado: quanto mais se evolui, mais se quer evoluir. Quando me inscrevi no Triatlo Internacional de Lisboa tinha dois objectivos claros: angariar fundos e divulgar a Operação Nariz Vermelho, e melhorar a minha prestação desportiva em relação ao ano passado. E ambos foram cumpridos.
Com a ajuda dos meus colegas de equipa do Peniche, conseguimos angariar mais de 2 mil euros para entregar à ONV. Por isso mesmo, aqui deixo um enorme OBRIGADO a todos aqueles que anonimamente contribuíram ou divulgaram a acção e, especialmente, à Compal por esta demonstração de responsabilidade social.
Em relação à prova é preciso dizer que se reuniram as condições ideais para Triatlo Longo. A água estava a uns simpáticos 17º; o número de atletas na linha de partida (cerca de 400) permitiu uma natação tranquila; a ausência de vento abriu caminho a um ciclismo rápido e as nuvens no céu proporcionaram uma sombra agradável durante a corrida. Resultado, menos 18 minutos que no ano passado e menos 30 minutos que em Vila Real. Eu sei que é muito difícil comparar provas, mas a verdade é que as condições estava reunidas e eu aproveitei, dentro das minhas possibilidades, para fazer o meu melhor tempo nesta distância: 4h44m. Agora já só penso nas 4h30!
Saturday, April 21, 2012
Nariz Vermelho 2012
No ano passado, decidi comemorar a minha estreia no Triatlo de Longa Distância com uma iniciativa de apoio à Operação Nariz Vermelho. E que grande desafio que foi. Ao criar uma página do facebook onde um LIKE valia um euro, estava a colocar bastante pressão nos meus ombros. Não podia chegar lá, depois da prova e dizer às 5.000 pessoas que se associaram: "não cheguei ao fim" ou "não aguentei" ou qualquer outra desculpa. Essa responsabilidade fez-me treinar, deu-me motivação e confesso hoje aqui que na última volta de corrida, por trás dos meus óculos escuros, as lágrimas ainda deram um ar da sua graça. Não só tinha terminado um desafio pessoal com tinha também realizado, talvez, uma das mais bonitas acções da minha vida. Então, se toda a gente ficou feliz, porque não repetir?
Só que este ano, não vou sozinho. A Compal (não tenho palavras para agradecer nem para elogiar a boa vontade desta marca portuguesa) vai apoiar os atletas do Peniche AC durante o Triatlo Internacional de Lisboa para divulgar e angariar fundos para a ONV. Este ano, de uma forma diferente: até à meia-noite da véspera da prova, por cada donativo de 1eur, a Compal dobra e dá 2eur. O nosso sonho é conseguir 1.000 donativos de 1eur e a Compal dar 2.000 euros. Sim, é um objectivo difícil, mas eu lembro-me que no ano passado queríamos chegar aos 1.000 likes e terminámos com mais de 5.000.
Faltam duas semanas, por isso vão até à página, façam like, partilhem nas vossas redes sociais e de amigos e se possível contribuam. A Compal vai dobrar o vosso donativo e a ONV agradece. (NOTA: se quiserem doar mais de 1eur, podem fazê-lo, mas por favor identifiquem a transferência com "Donativos a Dobrar" para que a ONV possa contabilizar.
Tuesday, April 3, 2012
Chicotada Psicológica

Existem poucas verdades absolutas na vida, mas existe uma grande verdade no desporto de endurance: "treina da mesma forma, ano após ano e terás os mesmos resultados, ano após ano. Não estou aqui a pensar em pódios, mas estou a pensar em melhor em cada oportunidade, em cada treino ou em cada prova. Penso em melhorar no triatlo, da mesma forma em que penso em melhorar no meu trabalho ou na minha condição de pai, de filho, de marido ou de amigo. Por isso mesmo, esta semana decidi dispensar o meu treinador de natação (que era eu) e colocar os meus treinos nesta disciplina na mão da professora Elena Kraeva dos Masters do Colégio Monte Maior (ex-Belenenses). Após dois treinos não tenho dúvidas que estou no local certo para evoluir, mas também não tenho ilusões: vou sofrer a bom sofrer três vezes por semana na piscina olímpica do jamor.
Monday, March 19, 2012
Motivação

Momentos antes da prova de Alpiarça, o Sica dizia "o Pedro é que está a sentir a pressão". A verdade é que assim que soou a buzina, esqueci-me completamente do peso da camisola (não sei se é bom se é mau) e apenas me concentrei em dar o meu melhor. Aliás, como sempre fiz. É o hábito de duas épocas a correr como individual. Apenas me lembrava da equipa, quando passava pela zona de meta e ouvia os gritos do Sica "Força Pedro". A prova lá terminou e inevitavelmente há que olhar para os resultados. E foi nessa altura que a pressão chegou em forma de "tenho que fazer melhor".
Ainda no rescaldo da prova, à laia de futebolista na flash interview "há que levantar a cabeça e pensar já no próximo domingo". E não podia ser mais oportuno, o presentinho que acabou de chegar pelo correio. São quase 300 páginas de motivação que espero usar já em Vila Real de Santo António.
Monday, March 12, 2012
Linha de Partida
Depois de 12 semanas de treino, sinto-me cansado. À primeira vista podia dizer "nunca treinei como este ano" e o corpo pede descanso. Mas fazendo um análise mais cuidada, desconfio que o treino mais o trabalho mais a família e a minha nova condição de pai são os culpados deste meu estado. Seja como for, esta semana será dedicada a recuperar forças.
E como se não bastasse o cansaço físico, ainda arranjei uma lesão de última hora. É verdade que gosto de chegar à piscina e ver muita gente a nadar, da mesma forma que gosto de ir correr ou de sair para pedalar de manhã e ver que há cada vez mais pessoas a praticar desporto. Mas as piscinas municipais têm este inconveniente. Temos que sujeitar o nosso treino às pistas livres e ao número de nadadores dentro de água, independentemente do nível de cada um. Este sábado de manhã, enquanto ultrapassava um nadador mais lento, levei um murro no pé que me provocou um dor aguda num dedo. Na altura, não liguei muito. O senhor pediu desculpa e eu continuei com o meu treino. A verdade é que tinha programado ir correr a seguir e já não consegui. À noite tinha o dedo todo negro e inchado. Hoje está ligeiramente melhor mas ainda não consigo correr. Espero estar recuperado para a primeira prova da época.
Será em Alpiarça que vou vestir a camisola do Peniche AC pela primeira vez. Exactamente a mesma prova onde há dois anos me estreei nesta modalidade. Mas não ficamos por aqui de estreias. Depois de várias tentativas, lá convenci um amigo a dar uma oportunidade a esta modalidade. Com fato isotérmico de surf emprestado e a bicicleta de BTT da irmã, lá vai ele marcar presença na linha de partida da prova aberta. Boa sorte Nuno.
Até Alpiarça.
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