Triatlo Longo

Já a preparar os triatlos longos da época. De manhã bem cedinho, antes da família acordar: 3x20m a ritmo de prova foi uma boa maneira de me habituar à nova posição em cima da bike. Em Aveiro vamos ver o resultado. Espero eu!

Lisbon City Runners

Não é preciso ser um grande génio do excel para perceber que esta minha paixão desportiva chamada triatlo não é barata. Entre bike, peças, manutenção, ténis de corrida, inspecção médica, suplementos e vitaminas, ortopedista e fisioterapia e viagens para as provas, incluindo uma prova internacional por ano, o orçamento anual para triatlo ainda é considerável.

Assim, comecei há algum tempo à procura de uma forma de me financiar. Esse projecto vê agora a luz do dia e chama-se Lisbon City Runners. Trata-se de um serviço de corridas guiadas pela cidade de Lisboa, dirigida a turistas.

Espero que gostem e que partilhem.

site: www.lisboncityrunners.com

facebook: http://www.facebook.com/pages/Lisbon-City-Runners/275510612555264

 

Race Across The Sky 2009

Ontem vi o filme "Race Across The Sky 2009". Para quem não conhece, é o filme sobre uma das mais famosas e duras provas de BTT: a Leadville Trail 1000. São mil milhas de prova disputadas sempre a mais de 10 mil pés de altitude e com subidas a ultrapassarem os 12 mil pés. 

A particularidade desta prova de 2009 é que contou com a participação de Lance Armstrong que, não só venceu, como deu uma lição de bike ao vencedor das últimas 6 edições. 

Se conseguíssemos ver este filme, completamente alheios à história do doping, seria uma filme fantástico e muito inspirador. Mas quando o vemos subir aquelas montanhas a um ritmo alucinante, fica sempre no ar a pergunta: o que será que ele tomou ao peque-almoço?

Mesmo assim, são cerca de 70 minutos muito bem passados. 

Trailer: http://www.youtube.com/watch?v=MUol4meP9H4

Empurrão

Motivação encadernada em capa dura acabadinha de chegar.

12 Semanas

Lesão. Gelo. Ortopedista. Raio-x. Ressonância magnética. Fisioterapeuta. EPI. Palmilhas. Fisioterapia. Raio laser. Ultra sons. Massagem. Alongamentos. Jogging 20 minutos. 

Foi assim que passei as últimas semanas da minha vida desportiva. Nada de treinos, nada de pré-temporada, nada de correr ou pedalar. Apenas natação e com muito cuidado, pois não podia colocar o pé na parede, durante as viragens, e não podia correr o risco de levar uma palmada no pé de outro nadador. Foram 12 semanas difíceis para quem já tem o vício do exercício físico e para quem, todos os anos, define novos objectivos. 

Numa altura em que a tribo já está a competir e a trabalhar duro para atingir o primeiro pico de forma da época, eu fico de rastos com uma corridinha.

Posso dizer que a brincadeira da maratona de Nova Iorque me saiu bastante cara. Prolongar o treino durante mais cinco semanas resultou em duas fracturas de esforço, no segundo e no terceiro metatarsos. 

Moral da história: o treino é importante, mas não podemos subestimar o descanso. 

Agora, resta-me trabalhar para saltar do fundo do pelotão.

Substituição

Ontem assisti em directo à primeira parte da entrevista de Lance Armstrong. É verdade que ele apenas confirmou aquilo que já todos sabiam, mesmo aqueles que, como eu, queriam acreditar no contrário. Mas ouvir da boca dele a confirmação de todas as acusações foi um duro golpe para o mundo do desporto, para o ciclismo e principalmente para todos os seus fãs.

Eram, 3h30 da manhã, quando terminou a primeira parte da entrevista. Levantei-me do sofá, retirei a minha pulseira amarela do braço, lavei os dentes e fui deitar-me.

Hoje, vou ver a segunda parte, mas o topo da minha lista de desportistas de endurance já não é ocupada por este senhor. O primeiro lugar agora é ocupado por Craig Alexander. Por favor, não me desiludas.

Fim de época

Quando grande parte dos atletas já prepara a próxima época, eu dou por encerrada a minha. É verdade que por esta altura devia estar a fazer os últimos preparativos para a Maratona de Lisboa, mas há uma semana que já não corro por causa de uma tendinite nos extensores do pé esquerdo. Hoje, quando fazia uma ligeira caminhada, tive que parar para aligeirar as dores. Desta forma, correr 42km daqui a uma semana e meia está fora de questão.

Vou aproveitar esta paragem forçada para recuperar forças, tratar da lesão e começar também eu a preparação para a época 2013 que se projecta cheia de desafios e para a qual me confesso aqui, muito entusiasmado.